Kışın Güneş Kremi Sürmeye Gerek Var Mı?
Yılın o zamanları gelir, İstanbul’daki yağmurlardan sonra İzmir güneşini özlerken, herkes sokakta şemsiyelerini kaldırıp bir süreliğine güneşe göz kırpmaya başlar. Hava ısınmıştır, güneş birazcık yüzünü gösterir ve biz, “Kış ne de olsa geçici, biraz daha yavaşlatmak gerek” moduna gireriz. Ama, bir dakika! Hangi mod? Güneşin yüzünü görmemizle birlikte akıllara bir soru gelir: Kışın güneş kremi sürmeye gerek var mı?
Evet, bir kez daha o toprakların gerçek sorunlarıyla yüzleşiyoruz: Bütün yıl boyunca güneş kremi sürüp de kışın bunu es geçmek mi? Ama burada, “Yağmur yağacak diye şemsiye almayalım mı?” diyen bir akıl var işin içinde. Tamam, belki o kadar da uçmayalım, ama gelin birlikte bunu bir analiz edelim.
Güneş Kremini Gerçekten Bırakmak Mı?
Öncelikle, kışın güneş kremi sürmeye gerek var mı sorusuna gelmeden önce, şunu unutmamalıyız ki İzmir’de yaşıyorum. Evet, güneşi bol bol görebileceğimiz, yazları da kalp krizi riskini artıracak kadar sıcak bir yer. Ama kış geldiğinde mi güneşli günlerden kaçmalıyız? Ah, İzmir’de kış demek, güneş demek. Bu yüzden kışın güneş kremi kullanmanın gerekliliğini hiç aklımdan çıkarmıyorum.
Hadi bunu biraz daha açalım: Güneş, kışın bile cildimizi ısıtmaya devam eder. Özellikle denize yakınsanız, o denizin yansıması sayesinde bir yeni nesil güneş ışınlarına maruz kalıyorsunuz. Güneşin UV ışınları sadece yazın değil, kışın da cildinize zarar verebilir. Tabii, şimdi diyeceksiniz, “Ama biz kışın zaten o kadar bronzlaşmadık, ne gerek var?” Ancak UV ışınlarının cildinize zarar vermesi, bronzlaşmanıza bağlı değil. Cildinizi kurutabilir, kırışıklıkları artırabilir ve hatta cilt kanseri riskini yükseltebilir. Ya da sizin gibi “Benim zaten cildim taş gibi” diyenler varsa, az sonra ona da geleceğiz.
Güneş Kremi ve Kış: İç Sesim Bunu Söylüyor
Sabahları güneş kremi sürmeye üşendiğinizde iç sesim devreye girer. Çünkü ben, İzmirli güneşin sıcaklıklarından bıkmış ama sabahları sabah kahvesi kadar önemli olan biriyim.
İç sesim: “Ya ama ne olur! Kış da olsa, güneş hala seni izliyor. Sür o kremi! Yüzüne ya da boynuna kadar sür, yoksa o kırışıklıklar yok mu, pat diye gelir.”
Ben: “Ama ne olacak, evin içinde değil miyim? Güneş bana ne yapacak?”
İç sesim: “Önce yaz mevsiminden başla! İçeride bile olsan, UV ışınları camdan geçebilir. Cilt hücrelerine zarar vermek için sadece dışarıda olman gerekmiyor.”
Ben: “Hımm, iyi, iyi… Ama çok fazla cilt bakım ürünüm var. Her gün güneş kremi mi?”
İç sesim: “Ne var bunda? Bir ton maskara sürüyorsun, biraz da güneş kremine ne olur? Hem yaz mevsiminde de cildini koruyan bir şey değil mi?”
İşte böyle. Kendimle sık sık konuşurum, ancak en sonunda iç sesim haklı çıkar. Sonuçta cildim de bir o kadar kıymetli. Kışın güneş kremi sürmek de aslında cilt bakımının önemli bir parçasıdır. Yani, o kırışıklıkları ve ince çizgileri istemiyorsak, güneşten sakınmamız şart.
Kışın Güneş Kremi Kullanmanın Faydaları
1. UV A ışınlarından korunma: UV A ışınları, cildin derin katmanlarına kadar nüfuz edebilir ve yaz kış fark etmeden cildinizi etkiler. Bu ışınlar, cildin elastikiyetini kaybetmesine ve kırışıklıkların artmasına neden olabilir. Yani, güneş kremi sürmek, bu ışınlardan korunmanın en iyi yolu.
2. Cilt kanseri riskini azaltma: Özellikle mavi ışığın da eklenmesiyle birlikte, güneşin zararlı etkilerinin yalnızca yazın değil, kışın da cildimize etki edebileceği bir gerçek. Kışın da dışarıda uzun süre vakit geçirdiğinizde, cildiniz bu tehlikelerle yüzleşebilir. Güneş kremi, cildinizin koruyucusu.
3. Cilt kuruluğunun önlenmesi: Kışın soğuk havalar zaten cildimizi kurutur. Bir de üzerine güneşin UV ışınları eklenince, cildiniz kuruma eğiliminde olur. Güneş kremi, cildin nem dengesini korur.
Kışın Güneş Kremi Seçimi
Evet, şimdi diyorsunuz ki, “Yani her kış, her sabah sürmem mi?” Hadi gelin biraz da doğru güneş kremi seçmeye bakalım.
Kışın, yazın kullandığınız o yüksek SPF’li, yağlı güneş kremlerine gerek yok. Ama SPF 30 veya 50 olan hafif, su bazlı güneş kremleri de yeterli olacaktır. Hangi kremi seçeceğinize karar verirken, cildinizin tipini göz önünde bulundurmalısınız. Eğer cildiniz kuruysa, nemlendirici özellikte bir krem tercih edebilirsiniz. Yağlı ciltler içinse, daha mat ve hafif formüller ideal.
Kış Güneşi ve Ben: İzmir’de Bir Gün
Geçen hafta, hava 18 dereceydi ve güneş tam ortada parlıyordu. Ben de kalktım, “Bugün bir yürüyüş yapayım, belki biraz daha bronzlaşırım” dedim. Tam sahilde yürüyüş yaparken güneşin ışınları yüzüme vurdu ve bi an aklıma geldi: “Güneş kremi sürmedim! Acaba cildim bir yerden yanıyor mu?” (Hayır, yanmadım tabii, ama o an başka bir havaya girdim.)
O kadar da değil, ama gerçekten o gün daha dikkatli oldum. İzmir’in o sakin kış güneşi bile cildime zarar verebilir. Çeşme’de kışın denize girenleri de gördüm geçenlerde. Tabii ki girmedim, çünkü bir türlü korkumu yenemedim ama bir noktada insanın yazda yaz kremiyle girecek kadar cesur olması lazım, değil mi?
Sonuç: Kışın Güneş Kremi Sürmek Bir Gereklilik
Kışın güneş kremi sürmeye gerek var mı sorusunun cevabı net: Kesinlikle evet. Güneşin kışın bile cildinize zarar verebileceğini unutmamalısınız. Her gün güneş kremi sürmek, sadece estetik değil, sağlıklı bir cilt için de gereklidir. Yani İzmirliyseniz, 25 yaşında, güneşle flört etmeyi seviyorsanız ve bazen biraz fazla düşünen bir insansanız, güneş kremi sürmeyi asla ihmal etmeyin!
Ve unutmadan: Kış da olsa, cildimize en iyi bakım kışın yapılır. Yani o kremi sürün, güneşin tadını çıkarın, ama cildinizin tadını kaçırmayın!